Läkemedel – en risk för för fallskador

Det finns flera anledningar till att äldre faller och drabbas av skador. En sådan anledning kan vara läkemedelsanvändning. Inte minst kan några läkemedel som finns på listan över olämpliga läkemedel till äldre vara boven bakom fallskador. Man kan vidta ett antal åtgärder för att minska risken för fall i hemmet. Här några tips.

Fallsäkra hemma genom

1. belysning

Se över belysningen, byt ut gamla lampor till starkare och skaffa energilampor. Särskilt i trappor är belysningen viktiga. Använd ev. lampor med rörelsedektorer.

2. Snubbelrisker

Ta bort trösklar, flytta möbler, skapa fria ytor.
Rensa golven från löst liggande sladdar, överkast, kuddar etc.
Håll koll på husdjuren så de inte kommer ivägen

3. Skaffa halksydd

T ex under mattor och i bad/eller duschrum krävs halkskydd.

4. stöd

Använd ledstänger och stödhandtag t ex i bad, dusch och vid toalettstolen.

5. planera förvaringen

Förvara saker som du ofta använder lättåtkomliga.

6. rätt möbler

Använd trappstege med handtag om du behöver steg att stå på. Stå aldrig på en stol. Placera en bänk i hallen för att ta på sig skor eller vila. Duschpall kan vara mycket användbar

7. tänk dig för

Undvik att göra saker som innebär risk för att falla, t ex putsa fönster, sätta upp gardiner etc.
Gå inte omkring med läsglasögonen på, det försvårar avståndsbedömningen
Använd rullator inomhus särskilt om du har problem med balanser.
Torka upp vatten som hamnat på golvet – det är en halkrisk.
Använd inneskor som är halkfria och sitter ordentligt på foten.

Referens; Tidningen Veteranen från SPF.

Läkemedelsstrateg, Apotekare, Redaktör för hemsidan Koll på läkemedel Lars Rönnbäck